Przygotowanie bułki grahamki z serem, wędliną i jajkiem: Do garnka wlej wodę i włóż umyte jajko. Od momentu zagotowania wody, jajko powinno się gotować 8 minut. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki. Kiełki umyj i osusz. Bułkę przekrój wzdłuż na pół i równomiernie posmaruj ketchupem. Po upływie wskazanego czasu Przepis na omlet z szynką i serem krok po kroku. Szynkę pokrój w paski. Zetrzyj ser na tarce. Obierz cebulę z łupiny i posiekaj w kostkę. Do miski wbij jajka, dodaj 6 łyżek wody i ubij. Dopraw jajka solą i pieprzem, wymieszaj. Na patelni rozgrzej masło klarowane i zeszklij cebulę. Dodaj szynkę i podsmaż chwilę. Składniki na 1 porcję pizzy z serem i wędliną na tortilli z patelni: Tortilla pszenna (wrap) 1 placek (62 g) Ser żółty light 17-18% 1 kawałek lub 2 plastry (30 g) Wędlina z kurczaka 2 plastry (30 g) Przygotowanie pizzy z serem i wędliną na tortilli z patelni: Wędlinę pokrój w drobną kosteczkę. Gofry jajeczno - szpinakowe z warzywami, wędliną i serem - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Żółty ser i wędlinę kroimy w drobną kosteczkę. Cebulę obieramy z łusek i również kroimy w kosteczkę. Paprykę myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem, kroimy w kosteczkę. . 40 minut bardzo łatwe Porcje: 4-6 Danie to pierwszy raz jadłem u mojej znajomej. Smakowało mi tak bardzo, że gdy ta nie chciała zdradzić mi przepisu, stwierdziłem że zrobię je sam. Lepiej. A Ci co mnie znają wiedzą, że akurat w podrabianiu dań mam mistrza :) Po 2 próbach przepis był prawie gotowy. Brakowało mi tylko jednego, czegoś co idealnie dopełni smak dania. Okazało się, że to gałka muszkatołowa. Składniki na naleśniki z porem i wędliną Nalesniki: 1,5 szklanki wody (najlepiej gazowanej) 1,5 szklanki mleka 2 szkalnki mąki 2 jajka Szczypta soli Nadzienie: 4 duże pory 20-30 dg szynki konserwowej 1 mała smietana 18% (200 gram) 1 Szczypta soli 2 Szczypty pieprzu 1/3 - 1/2 gałki muszkatołowej 1/3 kostki masła 20 dg sera Przygotowanie dania naleśniki z porem i wędliną ... Najpierw ciasto. Tutaj nie ma filozofii. Po prostu łączymy ze sobą składniki. Teraz farsz: Na głębokiej patelni rozpuszczamy masło. Pora myjemy, kroimy na mniejsze kawałki żeby było nam łatwiej go kroić. Przekrawamy wzdłuż na pół i kroimy na pół plasterki. Nie musimy od razy wszystkiego wrzucać na patelnie. Ja stosuję taktykę "co pokroje to dorzucę". Jeśli masła jest za mało, bez obaw dorzucamy więcej. Następnie kroimy szynkę w małe kawałeczki i dorzucamy do pora (ja kroje takie male słupki około 1,5 cm na 0,5 cm). Przyprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Niech por puści soki w których zacznie się dusić. Można dodać też troszeczkę wody wtedy por ładnie zmięknie. Teraz możemy zacząć smażyć w miarę cienkie naleśniki. W trakcie smażenia naleśników, mieszamy porem. Gdy widzimy, że ładnie zmiękł hartujemy śmietanę i dolewamy na patelnię. Wszystko ładnie mieszamy i dajemy czas żeby sos się zredukował. Naleśniki są usmażone, sos tez już zgęstniał. Pora zawijać. Ja zawijam naleśniki "na krokieta" lub klasycznie składam je 2 razy na trójkąt. Najpierw dajemy farsz, posypujemy serem (nie za dużo żeby nie zdominował smakiem) i zawijamy. Tak zawinięte naleśniki kładziemy na talerz. Uwaga, są bardzo syte :) Smacznego :) Jeśli zależy nam na prezentacji jak na moich zdjęciach zawinięte już naleśniki posypujemy serem i wstawiamy na 2 minuty do piekarnika z funkcją grill aby tylko rozpuścić ser. To maźniecie obok, to przetarty w blenderze farsz do naleśników z odrobiną oliwy. ❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂 To wyjątkowa kolekcja przepisów: ✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30! ✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników. ✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane. ✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie. ✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów. ✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach. Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂 Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂 Kapuśniak tradycyjny Kapuśniak to jeden ze specjałów tradycyjnej kuchni polskiej. Ta zupa kojarzy się głównie z recepturami góralskimi, ale jest popularna właściwie w całej Polsce. I nie tylko, bo swoją wersję kapuśniaka mają także Słowacy i Ukraińcy. Ale tylko polski kapuśniak przygotowany według tradycyjnego przepisu jest najlepszy :) W książkach kucharskich i internecie można znaleźć mnóstwo przepisów na... Tradycyjna zupa ogórkowa Co jest sekretem zupy ogórkowej przygotowanej według tradycyjnego przepisu? To pyszne ogórki kiszone podsmażone na maśle :) Zupa ogórkowa nabiera wtedy niesamowitego smaku i super aromatu. Przepisów na zupy ogórkowe tradycyjne są tysiące. Ten sprawdzony przepis na ogórkową tradycyjną właśnie dołączył do grona różnych propozycji na ten rodzaj zup. Ogórkową lubimy, a od czasu do czasu warto... Pomidorowa błyskawiczna - w kilkanaście minut! Ilu jest kucharzy, tyle przepisów na zupę pomidorową. Ten przepis jest trochę inny niż te wszystkie tradycyjne, bo tę zupę pomidorową przygotujesz błyskawicznie :) To świetny przepis na pyszną pomidorówkę, którą ugotujesz w 20 minut. Tak, taka pomidorowa błyskawiczna jest możliwa. Bo szybkie wcale nie oznacza, że niezdrowe czy niedobre. Wystarczy, że będziesz postępować według tego... 94 kcal / 1 porcję (74 g) 0 komentarzy Pokaż szczegóły przepisu Łatwa do zrobienia i smaczna Porcje: 2 Trudność: Łatwe Koszt: 10 zł Składniki (5) Pieczywo, wedlina: Ser Jarlsberg - 10 g Pieczywo chrupkie - havre - 18 g Baton szynkowy z indyka - 10 g Pomidor - 50 g Jaja gotowane - 60 g Czas Łącznie: 25 min. Przygotowanie: 5 min. Gotowanie: 20 min. Wyposażenie Nóż Deska do krojenia Talerz Sposób przygotowania: Na kromkę pieczywa kładziemy porcję sera, na to plaster wędliny, pokrojone w plastry jajko i pomidora. Ile kalorii ma Wasa z serem, wędliną i pomidorem? - 94 kcal / 1 porcję Ocena artykułu: / 5 Ocen: 28 Twoja ocena: Zobacz także: » Koktajl jablko-banan » Owsianka z czekoladą » Owsianka z jogurtem i owocami » Ciastka bananowe z płatkami orkiszowymi » Zupa zacierkowa » SOCZEWICOWA Z BATATAMI I MLEKIEM KOKOSOWYM » Zapiekane warzywa pod beszamelem » Sałatka obiadowa » Pomarańczowa rozkosz owocowa » Pomarańczowa rozkosz owocowa z orzechami Wartości odżywcze na 100 g % wskazanego dziennego zapotrzebowania Kcal 127 6% Biał. 9 g 17% Tłusz. 6 g 9% Węgl. 9 g 3% Widok prosty Wydrukuj przepis Pobierz PDF Kategorie przepisu Kuchnia: skandynawska Pora posiłku: Śniadanie Rodzaj potrawy: Kanapki Metoda przygotowania: Bez gotowania Autor przepisu eselstad Inne przepisy tego autora: Zupa jarzynowa z kurczakiem 3 czerwca 2013 0 Owoce pod kruszonka 30 września 2013 0 » Więcej przepisów Tosty z patelni z serem i wędliną z sałatką to proste i zdrowe fit śniadanie. Z czym można zjeść tosty? Poznaj pomysł na dietetyczne tosty z patelni! Tosty z patelni z serem i wędliną z sałatką to pomysł na szybkie i pożywne śniadanie. Tosty może nie cieszą się mianem zbyt „zdrowych”, ale w trosce o zdrowie i zadbaną sylwetkę wcale nie musimy z nich rezygnować. Podobnie jak w przypadku wielu innych posiłków typu fast food, problemem jest sposób ich przygotowania i wykorzystane składniki oraz przede wszystkim ich ilość. Z czym zjeść tosty na śniadanie? Poznaj prosty przepis na zdrowe tosty!Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online. Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna. Czas przygotowania: 10 minKalorie: 373Białko: 25 gWęglowodany: 41 gTłuszcze: 10 g Składniki na 1 porcję tostów z patelni z serem i wędliną z sałatką: Chleb tostowy 2 kromki (60 g)Ser żółty o zawartości tłuszczu 17-18% 2 plastry (30 g)Wędlina polędwica sopocka 1 plaster (10g)Mieszanka sałat lub jakakolwiek sałata 1 garść (30 g)Pomidor 1/2 średniej sztuki (100 g)Ogórek 1/2 małej sztuki (70 g)Jogurt naturalny skyr 1/2 opakowania (70 g)Sok z cytryny 1 łyżka (6 g)SólPieprz Przygotowanie tostów z patelni z serem i wędliną z sałatką: Przygotuj sos: w małym naczyniu umieść jogurt. Skrop sokiem z cytryny i dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie umyj, obierz i pokrój w umyj, osusz i pokrój w talerzu równomiernie rozłóż sałatę, ogórka, pomidora i sos. suchą patelnię na małym ogniu. Połóż jedną kromkę chleba tostowego na patelni, a na nią połóż ser (plastry lub starty kawałek) i wędlinę. Przykryj drugą na bardzo małym ogniu do zarumienienia i rozpuszczenia sera, czyli przez około 3-5 min na każdą stronę. Przełóż na talerz i zjedz z sałatką. Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:– porady dietetyczne– przepisy na śniadanie– przepisy na obiad– przepisy na kolacje– przepisy na przekąski– przepisy na desery Powiązane zagadnienia- posiłek: tosty z patelni bez jajka, pomysł na szybkie śniadanie na słono, pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie, z czym zjeść tosty na śniadanie, tosty na śniadanie, tosty na drugie śniadanie, tosty na śniadanie przepis, pomysł na tosty z patelni, jak zrobić tosty na patelni, jak zrobić tosty bez opiekacza, jak zrobić tosty bez tostera, proste przepisy na śniadanie, przepisy z chleba tostowego, co zrobić z chleba tostowego na śniadanie, chleb tostowy przepisy śniadanie, chleb tostowy przepisy na kolację, proste przepisy na kolację, proste przepisy na fit śniadanie Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: Składniki ogonówka 10 plastrów schab pieczony 6 plastrów szynka gotowana 6 plastrów ser pleśniowy 1 szt sałata 6 liści kabanos 2 sztuki baleron ser salami 10 plastrów ser żółty 10 (królewski) Wyślij składniki na: Przepis i sposób przygotowania Taca z serami i wędlinami Najlepiej użyć obrotowej, drewnianej tacy ( z IKEA). Liście sałaty umyć i osuszyć. Ułożyć wokół brzegów tacy. Na środku położyć pokrojony ser pleśniowy, a wokół wędlinę w plastrach, zwiniętą w rulony i rożki. Kabanosy pokroić na 10 - cio centymetrowe kiełbaski i poukładać wokół sera pleśniowego. Przyozdobić, rzodkiewkami, ogóreczkiem i papryką.

talerz z wedlina i serem